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全國自由車場地賽 17日楠梓開跑
: 記者劉忠杰／綜合報導
107年全國自由車場地菁英排名賽17日在高雄市立楠梓自由車場舉行，比賽結果將作為2019年亞洲、亞洲青年自由車場地錦標賽、中國盃、日本盃國際場地賽、世界青年場地錦標賽及泰國亞洲盃場地賽代表隊選拔參考依據，共有92位車手競逐。
▲奧運國手黃亭茵(前)參加菁英排名賽。（圖／中華民國自由車協會提供）
為因應國際自由車總會個人全能賽項目變動，第一階段資格賽檢測項目為個人追逐賽（男子菁英4KM、女子菁英3KM），由第1階段資格賽前6名晉級第2階段間歇測驗，間歇測驗項目為單圈助跑計時間歇（男子菁英12趟，女子菁英9趟）。
第2階段以單圈助跑計時賽項目的方式進行，選手需於200M起跑線預備，場上選手最後衝刺通過終點線後，下一位選手立推薦跳蛋即上賽道，累計所有趟數成績總和為間歇測驗成績，再以第1階段成績與第二階段成績的總和，作為選手的總成績。
參賽者成績皆會列入各項綜合參考之依據，報名兩個以上選拔項目者，相同項目無需重複檢測；遴選出代表隊名單後，正式錦標賽中的非亞奧會項目出賽權，由選訓會議決議。參加個人全能賽者，禁止參加個人全能賽同一天其他競賽項目。
18日上午8時30分起將續在高雄市立楠梓自由車場，由青年組接力尬車。
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自以為的信念 讓你總是自責
: （優活健康網編輯部／編輯整理）因為西方近代心理學理論，或是幾世紀以來的新時代資訊的推廣，我們對內心小孩的瞭解越來越廣，也越來越深，不知道各位有沒有聽說，或至少有過來人的經驗，那就是──小時候的我們不懂人情世故。
以為全天下的事都跟我們有關
不但渴求關注，更十分自我的以為全天下的事都跟我們有關，只要我們沒得到想得到的關懷和愛，就覺得是我們的錯、是我們的責任，這個「責任往身上攬」的習慣，讓我們的潛意識裡，囤積了許多有如以下的信念：
爸爸會打媽媽，是因為我不乖。
媽媽會和爸爸吵架，是因為我成績很爛。
爸爸和媽媽之所以會離婚，是因為我不好好吃飯。
潛意識的傷痛 阻礙我們創造人生
這些自以為是的信念之中，還有更離譜的延伸，爸爸做生意失敗，欠了一屁股債，是因為我的眼睛不夠大，哥哥之所以會離家出走，是因為我的屁股太大，媽媽拋棄家庭，是因為我頭髮太多，這些信念，深深藏在內心小孩的潛意識裡，動輒勾動我們的兒時傷痛，以極為負面的方式，阻礙我們創造想要的人生。
我就有不少客戶，童年時親眼目睹母親被父親毒打，或言語侮辱，為了保護母親，常常挺身而出，以言語或行動阻擋父親的惡行，有意思的是，在自我療癒的過程裡，他們常常說：「我好氣我媽不懂得保護自己，或是替她自己出頭，看到她這樣軟弱，也讓我在感情當中，很不能信任男人。」
釋放他們自由 潛意識傷口才會好av按摩
「有沒有可能，你對母親的指責，其實是對自己當初使不上力的自責？你不原諒母親當初的軟弱對你所造成的傷害，有沒有可能是你不願意原諒當時的自己？」聽到這番提示，客戶終於茅塞頓開，自我療癒的電燈泡亮了。
由以上的案例，我們可以得知，要能療癒「不信任男人」的傷口，必須先療癒「我無法保護母親的罪惡感」，換句話說，在釋放掉了纏繞在原生家庭裡，父親對母親施暴記憶的負面情緒後，這些客戶們，一定要先原諒自己的內心小孩，告訴他們：「會發生這些事情，不是你的錯。」以此釋放他們自由，那麼，埋藏在潛意識深處的傷口，才能轉化成愛和光，當然，要再進一步原諒母親，甚至父親，也會變得容易一些。
（本文摘自／與你的內心小孩成為好麻吉／新星球出版）
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